夏秋换季易得鼻炎吗？如何预防？

夏秋季节是鼻炎高发期，许多人在这个时候都会感到鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。夏秋换季真的会易得鼻炎吗？如何预防呢？

我们来了解一下为什么夏秋季节易患鼻炎。夏秋之交气温变化大，空气中的花粉、灰尘等物质也相应增多。这些物质容易引起过敏反应，导致鼻黏膜肿胀，分泌物增加，从而引发鼻炎。

如何预防夏秋季节的鼻炎呢？首先要注意保持室内空气的清新和湿度适宜。可以使用空气净化器、加湿器等设备来改善室内空气质量和湿度。同时家里要经常通风换气，保持空气流通。

其次要注意清洁卫生。经常清洗床上用品、窗帘、地毯等不易清洁的物品。定期清洁家里各个角落，避免尘埃和细菌滋生。平时要勤洗手，避免手部感染病毒和细菌。

还要注意饮食。饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，增强身体免疫力。同时要注意饮食卫生，避免进食不干净的食物导致感染。

最后要注意保持心情愉快，避免过度疲劳和压力过大。经常进行适量的运动和休息，保持身体健康。

在夏秋换季的时候，我们要多加注意防范鼻炎。通过保持室内空气清新、清洁卫生、合理饮食以及锻炼身体等多种方式来预防鼻炎的发生。只有做好这些预防措施，才能够让我们度过一个舒适健康的季节。