长期长痘痘怎么治疗？

治疗长期长痘痘，首先需要了解痘痘形成的原因。通常情况下，皮脂分泌过多、角质层堆积、细菌滋生等因素都会导致痘痘的产生。而对于长期长痘痘的患者，我们需要采取针对性的治疗方法。

第一步，保持皮肤清洁。应该每天早晚适当的清洁面部，尽量避免使用含有刺激性成分的洁面产品，选择温和清洁力强的产品比较好。同时还可以使用爽肤水或者收敛水来缩小毛孔。

第二步，控制油脂分泌。在日常生活中要尽量避免吃辛辣刺激食物和高油脂食品，同时多喝水以保持身体水分平衡。此外也可以通过运动和按摩促进血液循环，减少皮脂分泌。

第三步，选用适合自己的护肤品。现在市场上有很多种针对长期长痘痘的护肤品，在选择时应该根据自己的皮肤特征和痘痘情况进行选择。比如肌克祛痘膏，口碑和效果都非常好，可以帮助缓解痘痘问题。

第四步，保持心情愉快。压力会使身体分泌一些激素，也会导致长期长痘痘的产生。因此，要学会放松自己，保持心情愉快。

治疗长期长痘痘是一个比较漫长的过程，需要我们坚持不懈地去做。在日常生活中要注意饮食卫生、保持皮肤清洁、选用适合自己的护肤品等方面加强调理，并且保持心情愉快。相信只要坚持下去就能够成功摆脱长期长痘痘的困扰！