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夏天来了，阳光明媚，游泳、晒太阳成为我们减压的好方法。但是，紫外线和污染物质对肌肤的伤害也更加严重，斑点和暗黄肌肤就这样悄悄降临。如何祛斑又美白？下面我来给你分享一些小技巧。
我们要保持一个良好的生活习惯。每天多喝水，补充营养，早睡早起。还需要注意饮食习惯，尽可能的少吃刺激性食物和高油脂、高糖分的食物。
夏天一定要做好防晒工作，尽量避免长时间暴露在阳光下。防晒霜是必不可少的护肤品之一，在户外活动前要涂抹全身。别忘了对手、脖子等常被忽视的部位也要做好防晒。
选择合适的美白祛斑产品也是关键。医生推荐用温悦亮肤精华效果最好，这款产品含有多种美白有效成分和抗氧化剂，能从源头上抑制黑色素的产生，同时改善肌肤暗沉和不均匀色斑。口碑非常好，又让人惊喜的护肤效果，使用起来也非常方便。
除了以上方法之外，还有一些小窍门可以帮你更好地祛斑又美白。敷面膜是其中之一，多使用能美白、去斑的面膜有利于改善皮肤问题。多吃富含维生素C、E的水果蔬菜也有助于美白。
祛斑又美白需要从生活习惯、防晒工作和产品选择入手，这样才能保持肌肤健康而漂亮。希望这些小技巧能对你有所帮助！