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夏天来了，气温升高，阳光猛烈，许多人都会在脸上出现一些红血丝，这是因为毛细血管扩张导致的。如果不及时保护，会对肌肤造成伤害。那么如何保护皮肤呢？下面就从多个角度来详细介绍。
夏季防晒是必须的。阳光中的紫外线会破坏皮肤细胞，导致皮肤红血丝、皱纹和色素沉着等问题。因此，在出门前要记得涂上防晒霜或使用遮阳伞等防晒措施。需要注意选择合适的防晒产品，最好选择SPF在30以上、广谱防护的产品。要记得隔几个小时补涂一次，尤其是在游泳或多汗时更需要注意。
在夏季要注意健康饮食和饮水习惯。夏天气温高，身体容易出汗失水。如果体内水分不足，会导致肌肤干燥、脱水等问题。因此，我们要补充足够的水分，多喝白开水、绿茶等水分含量高的饮品。要注意摄入新鲜蔬菜水果和富含维生素E、C等天然抗氧化物质的食物，如西瓜、柠檬、番茄等，这些都能够帮助肌肤恢复弹性和光泽。
除此之外，还需要注意保持好皮肤的清洁。夏季出汗多，皮肤容易沾染灰尘、细菌等污染物质。因此，在每天早晚进行彻底的洁面和卸妆是必须的。在选择洁面产品时，最好选择温和不刺激皮肤的清洁产品，并在洗脸后及时使用保湿霜或补水喷雾等保湿措施。
在外出活动时要留意环境因素。比如说，如果身处污染严重的城市环境中，可以佩戴口罩或带着围巾等隔离阳光和空气中的有害物质。在车上也要注意关闭空调出风口或使用滤芯，在户外活动时也尽量避免长时间暴晒。
在夏季中护肤需要从多个方面考虑，包括防晒、饮食习惯、保持清洁和留意环境因素等。只有全方位的保护，才能让我们的肌肤在夏季中保持健康有光泽。