孕妇防晒要注意什么？

孕妇防晒要注意什么？

夏天来了，阳光明媚，空气中充满着夏日的味道，不过对于孕妇来说，阳光也带来了一定的风险和隐患。因为孕妇在怀孕期间皮肤会变得更加敏感，并且雌激素分泌增多，使得皮肤更容易受到紫外线的伤害。那么孕妇如何防晒呢？下面就来给大家介绍孕妇防晒需要注意的事项。

选择适合自己的防晒产品是关键。孕妇在选用防晒霜时应特别注意成分是否安全。建议选择含有物理性防护成分的防晒霜，如二氧化钛、氧化锌等成分。这些成分能够在皮肤表面形成一层膜，将紫外线反射回去，以达到防晒的效果。

注意涂抹量和时间。很多人认为只涂一点点就可以达到防晒效果，其实并不是这样的。根据专业人士建议，在户外活动时需要每两小时涂抹一次防晒霜，每次涂抹的量应该为成人手心大小，这样才能够达到更好的防晒效果。而且最好在上午10点到下午4点之间减少户外活动，因为这段时间紫外线较强。

第三，注意所涂抹的部位。孕期的皮肤敏感易受紫外线刺激，所以孕妇在涂抹防晒霜时不仅要涂抹面部、颈部等易被晒伤的部位，同时还要注意手臂、脚踝等裸露的部位。特别是在沙滩上游玩时，应将脚趾缝隙等细小部位也涂抹到，以免被紫外线照射。

在进行户外活动时还需要注意穿戴。孕妇应该选择透气性好、遮阳效果较强的衣物，并且可以利用帽子、墨镜等来增加遮阳面积，从而减少皮肤暴露在紫外线下的时间。

孕妇防晒还需要注意一些细节。例如，在进行出门前应先涂抹防晒霜，并避免使用化学性香水等物品，因为这些化学成分会加重皮肤的敏感反应，使得孕妇更容易受到紫外线的伤害。在回到家后也要及时清洗身体以去除防晒霜和汗液等物质，以免对皮肤造成刺激。

孕妇在防晒过程中需要注意多方面的事项，包括选择适合自己的防晒产品、涂抹量和时间、注意涂抹部位、穿戴以及一些细节等。只有将这些注意点做好，才能够更好地保护孕妇的皮肤健康。