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夏天来了，炎热的天气让我们的皮肤变得缺水干燥。如果不及时补充水分，皮肤会变得粗糙、暗沉，甚至出现皱纹和色斑。那么夏天皮肤缺水怎么办呢？其实只需要做好保湿工作，你就能拥有水润嫩滑的肌肤。
要保证充足的饮水量。夏季气温高，身体容易流失水分。因此每天要喝足够的水，不仅能够补充身体所需的水分，还能够让皮肤得到滋润。多吃含水量高的食物如西瓜、黄瓜等也有助于皮肤保湿。
要使用保湿护肤品。选择一款适合自己皮肤类型的保湿乳液或面霜，并在洗脸后及时涂抹在脸上进行按摩吸收。可以选择一些含有玻尿酸、甘油等保湿成分的面膜进行补水。
我们可以自己动手制作保湿面膜。以下是一个简单易做的保湿面膜教程：
材料：牛奶、蜂蜜、燕麦片。
步骤：
1.将适量的燕麦片放入碗中，倒入一些温牛奶浸泡10-15分钟至软化。
2.将软化后的燕麦片和1勺蜂蜜混合均匀。
3.将混合物涂抹在洁净的脸上，轻轻按摩一会儿，让面膜吸收。
4.等待15-20分钟后，用温水洗净即可。
这个面膜能够深层滋润肌肤，让皮肤变得柔嫩水润。而且制作难度不大，适合各种皮肤类型的人使用。
在夏季保持足够的水分摄入和使用保湿产品，再加上时不时做一些保湿面膜，就能让你拥有水嫩清爽的健康肌肤了。