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秋季是一个令人欣喜的季节，但也是一个让人容易生病的季节。我们应该注意哪些行为会对身体造成伤害呢？
气温逐渐变凉，许多人会选择不愿穿得太厚实。这是个错误的想法。秋天虽然白天气温较高，但晚上温度骤降。如果我们不注意保暖，在睡觉时会感受到严寒的侵袭，导致感冒或其他疾病。
很多人会在秋天放松了对饮食的限制。尤其是在一些节日或聚会上，大家往往吃得过饱、喝得过多。但这样只会给我们的胃造成负担，可能引起肠胃问题或其他身体不适。
秋天气候干燥，空气中的细菌和病毒也比较活跃。如果我们不注意卫生习惯，如洗手、勤换衣服等，则容易引起传染性疾病。
还有一个影响健康的因素是环境污染。秋季可能会出现大雾或雾霾天气，如果我们不注意呼吸保护，就会对身体造成严重的伤害。
秋季的生活习惯和行为方式对我们的健康至关重要。我们只有注意这些问题，才能度过一个愉快、健康的秋天。
导致冬天生病的病根是什么呢？其实与前文中提到的一些行为有关。如果我们在秋天没有注意保暖、饮食和卫生习惯，身体就会逐渐虚弱。当冬季寒冷来袭时，我们的免疫力也会下降，很容易感染各种疾病。
冬季也是许多传染性疾病的高发期。所以，在秋季我们必须要加强锻炼身体、保持良好的卫生习惯、饮食健康等方面，提高自己的免疫力，预防冬季疾病。
在秋季保持健康需要我们从多个角度入手：衣着要保暖，饮食要有节制，卫生习惯要端正，环境保护要关注，充实锻炼要有规律，以及保持良好的心态等。只有这样，我们才能健康度过秋季，并迎接即将到来的冬天。