年轻时候用手机多，身体会出现哪些亏虚表现？

手机是现代人生活中必不可少的工具，尤其是年轻人。频繁使用手机也会给我们的身体带来一些亏虚表现。

长时间盯着手机屏幕容易导致眼睛疲劳和视力下降。这是因为手机屏幕放射出的蓝光会刺激眼睛，长时间暴露在蓝光下会损伤视网膜，从而引发眼部问题。在阅读信息时眨眼率也会大大降低。

经常低头看手机会对颈部产生不良影响。当我们低头看手机时，颈椎处于弯曲状态，可能导致颈部肌肉紧张、颈椎骨质增生等问题。严重的话还可能引起头晕、恶心等不适症状。

再者，频繁使用手机也容易让手腕出现问题。在打字或玩游戏时手指和手腕需要做出反复的动作，过度运用手指和手腕会导致肌肉和神经受到压迫、疼痛、甚至手指抽筋等问题。

由于长时间使用手机导致静坐，容易引发肥胖、代谢紊乱等问题。还有人在使用手机时喜欢吃零食，导致消化系统负担过重，引起消化不良等问题。

手机使用过度可能也会影响睡眠。晚上使用手机时间太长，会刺激大脑分泌出一些兴奋剂，导致失眠或浅睡，严重干扰正常的睡眠质量。

虽然手机对我们的便利很大，但是它也给我们的身体带来了很多亏虚表现。因此，在使用手机时要注意控制时间和姿势，保持适度的运动和休息，让自己远离这些问题。