不用每天敷面膜，如何补水保湿？

想要拥有水嫩嫩的好肌肤，补水保湿是必不可少的。但是，很多人都觉得每天敷面膜太麻烦了，还哪有那么多时间？其实，不用每天敷面膜也可以轻松补水保湿。下面就来介绍几种方法。

一、多喝水

想要补水当然要从最基本的喝水开始。至少每天应该喝8杯水，这样才能保持身体和皮肤的正常代谢。如果你办公室里有一个大杯子，可以每隔几个小时就把它喝空。

二、选择正确的洁面产品

很多人都会用洗面奶来清洁脸部，但是如果你选择了错误的洗面产品，可能会导致皮肤变干。所以，在买洗面奶时一定要选择清爽型，并且尽量选择不会刺激皮肤的成分。

三、使用保湿霜

选购保湿霜时一定要注意成分。比如含有玻尿酸、甘油等成分的保湿霜会让你的皮肤更加水润饱满。而且要记得在早晚两次涂抹保湿霜，这样才能达到好的效果。

四、擦拭爽肤水

在涂抹保湿霜之前，可以先用化妆棉或手掌沾上适量的爽肤水，然后轻轻拍打在脸上。这样能够让皮肤更快地吸收保湿成分。

五、饮食调理

饮食也很重要。多吃一些富含维生素C和E的食物，如西红柿、菠菜等，可以帮助皮肤变得更加水润有弹性。

六、避免长时间暴晒

夏天阳光比较强烈，如果长时间暴晒在太阳下面，会导致皮肤流失大量水分。所以，在外面活动时一定要尽可能的减少阳光直接照射。出门记得涂上防晒霜哦！

七、睡眠质量提高

好的睡眠质量也是补水保湿的重要环节。经常熬夜或者睡眠质量不高都会影响皮肤状态，导致皮肤变得更加干燥。所以，在晚上约定好睡觉时间，保证充足的睡眠时间。

以上就是几种不用每天敷面膜也可以轻松补水保湿的方法。相信只要坚持下来，肌肤一定能够变得更加水润有弹性哦！