怎样使用茶籽油？

茶籽油，是从茶树种子中提取的一种油。它富含不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等多种营养成分，对人体健康大有好处。在日常生活中，我们该如何使用茶籽油呢？

1、炒菜

茶籽油的烟点较高，适合用于炒菜。茶籽油的味道清淡，不容易与食材的味道相混淆，而且能保持食材原有的香味。

2、做沙拉

茶籽油也可以用于制作沙拉酱。将茶籽油与柠檬汁、蜂蜜、芥末等配料混合在一起，搅拌均匀后即可用来调制各式各样的沙拉酱。

3、滋润皮肤

茶籽油中含有丰富的维生素E和多种不饱和脂肪酸，能够滋润肌肤，帮助缓解皮肤干燥、粗糙等问题。可以将少量茶籽油涂抹在皮肤上，轻轻按摩至吸收。

4、护发

茶籽油也有很好的护发功效。将适量的茶籽油涂抹在头发上，包裹住头发，保持约20分钟后用温水清洗即可。这样可以让头发变得更加柔软、有光泽。

5、煎蛋

茶籽油的味道清淡，不会影响食物的原有味道，因此也适合用来煎蛋。用茶籽油煎出的蛋黄金黄饱满，口感极佳。

6、做甜点

茶籽油还可以用来制作各种美味的甜点，比如橙香曲奇饼干、芝士蛋糕等等。它不仅可以提升甜点的口感，而且还能增加营养成分。

茶籽油是一种非常实用并且营养价值高的食用油，我们可以在日常生活中多方面地使用它。无论是炒菜、做沙拉还是护肤护发都能够得到很好的效果。如果你还没有尝试过使用茶籽油，那么赶紧试一试吧！