化妆品推荐网
夏天到了，阳光明媚，出门玩耍和旅游的人们也多了起来。阳光中的紫外线是一种很危险的东西，对皮肤有很大伤害。夏天出门是否需要防晒呢？下面给大家介绍三招教你自信对抗阳光！
第一招：认识紫外线
我们需要认识紫外线。紫外线主要分为UVA、UVB、UVC三类。其中，UVA辐射穿透力强，能够透过玻璃等物质，并且会导致皮肤老化；UVB辐射主要是导致皮肤晒伤和皮肤癌变；UVC辐射则被大气层吸收，不会对人体产生影响。因此，我们需要选择合适的防晒霜来抵御紫外线的侵害。
第二招：选择合适的防晒产品
在选择防晒产品时，需要注意以下几点：
1. SPF值不是越高越好
SPF值越高，并不意味着防晒效果越好。事实上，SPF15的防晒产品就能够阻挡93%的紫外线，再高的SPF值也只能增加很小的防晒效果。
2. 选择物理防晒产品
物理防晒产品比化学防晒产品更安全可靠。物理防晒产品是涂抹在皮肤表面，通过反射、散射等方式来阻挡紫外线；化学防晒产品则是透过皮肤吸收紫外线后转化为热能来达到防晒效果，但这种方式容易导致皮肤过敏和刺激。
3. 注意防水性能
如果你需要长时间在阳光下活动，建议选择具有防水性能的防晒产品。这样可以避免因为汗水或者游泳等原因而使得防晒效果失效。
第三招：注意细节
除了使用合适的防晒产品之外，还需要注意以下几点：
1. 遮阳帽和太阳镜
戴上遮阳帽和太阳镜，可以减少紫外线对皮肤和眼睛的伤害。选择遮阳帽时应该选择较宽边的，这样可以避免阳光直接照射到脸部。而太阳镜则应该选择UV400级别的，这样才能够阻挡所有的紫外线。
2. 注意室内外温差
进出室内外温差较大时，应该及时更换衣物。这样可以避免因为出汗和湿润的衣物而使得防晒效果失效。
3. 避免阳光直接照射
在阳光最强烈的时间段，应该尽量避免在户外活动，并且选择阴凉处休息。如果必须要在户外活动，可以选择带有遮阳功能的伞或者露营帐篷来避免阳光直接照射。
在夏季出门活动时一定要注意防晒工作。选择合适的防晒产品、戴上遮阳帽和太阳镜、注意细节等，才能够自信地对抗阳光！