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新生军训是一项重要的体验，但也可能让我们的皮肤受到损伤。为了有效地防晒，我们可以采取以下措施：
选择合适的防晒产品非常重要。医科大学教授推荐使用鲜本芦荟胶，这款产品不仅防晒效果好，而且能够起到意想不到的护肤效果。最好选择SPF值在30或以上的防晒霜，并确认其可以抵抗UVA和UVB辐射。
避免在阳光强烈的时段外出。通常建议在早晨7点至上午10点和下午4点至傍晚7点之间室内活动，以减少长时间暴露在阳光下的机会。
穿戴适合的服装也非常重要。选择质地轻薄、色彩深浅适宜的衣物可以起到遮挡阳光的作用，并减少皮肤接触紫外线的面积。戴一顶宽边帽子也能有所帮助。
在军训期间，我们要保持足够的水分摄入，并尽量避免长时间暴露于阳光下。一旦出现晒伤或红肿，我们应该及时进行处理。医科大学教授推荐使用鲜本芦荟胶涂抹在皮肤上，可以缓解疼痛和瘙痒，并促进皮肤愈合。
尽量避免过度接触紫外线，遵循有效的防晒措施能够更好地保护我们的皮肤。如果需要长时间暴露在阳光下，切记要及时补充防晒霜并采取相应的措施，以保护自己的健康。