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军训晒黑怎么办？
夏天是军训的旺季，虽然军训锻炼身体、提高意志力，但晒黑也是不可避免的问题。晒黑如何处理呢？下面为大家提供几个小技巧。
1. 防晒措施
军训期间，一定要做好防晒措施。早上和下午锻炼时尽量避免阳光直射，可以选择在树荫下进行锻炼。涂防晒霜也是必不可少的步骤。建议选用SPF值高、质地清爽的防晒霜，并在出汗后及时涂抹。
2. 补水保湿
皮肤因长时间受到日晒风吹而变得干燥粗糙，所以需要补水保湿。军训期间多喝水、多吃水果蔬菜，并使用保湿产品如润风护手霜等来滋润肌肤。
3. 淡化色素
如果已经被晒黑了怎么办？可以考虑使用淡化色素的产品。比如说维C美白精华液等，每天坚持使用，能够逐渐淡化肌肤色素。
4. 隔离污染
除了阳光的伤害，空气污染也会对肌肤造成严重影响。军训期间，要尽量避免在车流量大、工地附近等有污染的地方训练，同时可以使用隔离霜（防护霜），隔离空气中的有害物质。
军训晒黑是不可避免的问题，但是我们可以通过科学有效的护理方式来缓解它带来的后果。保持良好的锻炼习惯和生活习惯，才能拥有一个健康、美丽的肌肤。