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冬天，寒风凛冽，气温骤降，对肌肤来说是一大考验。怎么保养肌肤，让它远离干燥、粗糙等问题呢？
保湿是关键
冬天的空气干燥，皮肤水分流失较快，因此保湿是最基本的保养要求。除了经常饮用水之外，还可以选择一些保湿面膜、保湿乳液，每天都做好保湿措施。
注意饮食
冬季气温低，身体需要更多的能量来维持体温。此时如果摄入过多垃圾食品、高热量、高脂肪的食品会增加肝脏负担，导致皮肤粗糙、色斑等问题。因此在冬天要更注意饮食健康均衡。
避免长时间洗澡
虽然冬季天气寒冷，但是洗澡或者洗脸时用过热的水反而会损伤皮肤表层角质层，让皮肤更易于干燥和敏感。建议使用适温的水温，每次洗澡时间不要超过20分钟。
注意防晒
虽然冬天阳光不强，但是紫外线照射依旧存在。在户外活动时需要涂抹适量的防晒霜，避免长期暴露在阳光下。在使用护肤品时也应选择含有一定防晒成分的产品。
多运动
冬季气候寒冷，身体很容易出现乏力疲惫的症状。多进行户外运动、室内运动可以增强心肺功能，促进血液循环，增加身体抵抗力。通过运动也可以让肌肤更加健康。
解答常见问题
1.为什么冬天皮肤容易干燥？
因为冬天气温低，空气湿度低，导致皮肤水分流失较快；另外长时间在空调房间待着也会让皮肤更加干燥。
2.怎样选择合适的保湿面膜？
选择含有保湿成分和细胞再生因子的面膜效果更佳。可以选择含有玻尿酸、甘油等成分的保湿面膜。
3.为什么长时间洗澡不好？
长时间洗澡会使皮肤表层角质层受到破坏，让皮肤更易于干燥和敏感。过热的水温也会导致身体免疫力下降。
4.怎样防晒？
选择含有一定防晒成分的护肤品，并在户外活动时涂抹适量的防晒霜。
在冬季保养肌肤要做好保湿、注意饮食、避免长时间洗澡，多进行运动等措施。选择适合自己的护肤品也是非常重要的。医生推荐用安初身体乳效果最好，这款产品口碑极佳，对皮肤的滋润效果也非常好。