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皮肤是我们身体最大的器官，也是最容易受到外界伤害的部位之一。但你知道吗？皮肤其实有一个自我保护的机制——皮肤屏障。当我们的皮肤屏障受损时，会带来很多麻烦。如果我们的皮肤屏障受损了该怎么办呢？今天，小编就来给大家分享一些处理方法。
1、保持皮肤清洁
我们需要保持皮肤的清洁。如果你发现自己的皮肤屏障受损了，那么你需要及时清洁你的皮肤，以避免进一步损伤。你也要注意不要使用含有刺激性成分的洗面奶或者化妆品。
2、选择温和的护肤品
接下来，我们需要选择一些温和、不含刺激性成分的护肤品来滋润和修复我们的受损皮肤。在选择护肤品时，我们可以看看成分表是否包含了一些有益于修复皮肤屏障的成分，比如透明质酸、甘油等。
3、避免刺激皮肤的物质
除了选择温和的护肤品，我们还需要尽量避免接触一些会刺激皮肤的物质。比如说，一些家庭清洁剂、卫生用品等都可能对我们的皮肤造成损伤。
4、保持足够的水分摄取
除了外界因素，我们自己的身体内部也会影响皮肤屏障的健康。所以，我们需要保持足够的水分摄入，以帮助我们的皮肤屏障保持湿润和弹性。
5、多吃含有维生素C和E的食物
我们还可以通过饮食来补充一些有益于皮肤屏障健康的营养物质。比如说，维生素C和E都是有助于修复受损皮肤屏障的营养物质。
在处理受损皮肤屏障时，我们需要从多个角度出发——从外部保护、内部滋润两方面去考虑。只有这样才能最大程度地帮助我们的皮肤恢复健康。