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夏天来了，酷热难耐，人们总是喜欢喝些清凉解暑的东西。而在这个时候，喝茶是一种不错的选择。
绿茶是夏季降温解暑的好选择。绿茶中含有丰富的儿茶素和儿茶素类化合物，可以有效地消除体内自由基，抗氧化作用显著。绿茶中还含有多种维生素和微量元素，能够帮助调节身体机能，并有助于排汗通便。
菊花茶也是夏季解暑降温的好选择。菊花具有清热解毒、利尿消肿等功效，是一种天然药食两用的药材。喝上一杯菊花茶，在享受清爽口感的同时还能达到消暑祛湿、降血压等作用。
还有一种茶也很适合夏季饮用——冻顶乌龙茶。冻顶乌龙茶是一种经过特殊加工技术制成的乌龙茶，具有清香、醇厚、甘美、清润四大特点。喝上一杯冻顶乌龙茶，既可享受到独特的口感，还能帮助改善人体气血不足、头晕目眩、便秘等症状。
在夏天来临之前，我们也要注意一些茶的选择。比如黑茶、红茶等属于大发酵茶，容易刺激胃肠道，比较容易引起口渴、口干等不适症状。而且还要注意茶叶的保存方式，以避免出现霉变、虫蛀等影响健康的问题。
夏季降温解暑的好选择就是喝茶。适宜的茶叶可以消除暑热，调节身体机能，提高抵抗力。但是需要注意选择适合自己的茶叶，并合理保存。希望大家在这个夏天中能够享受清凉舒爽的感觉！