用美白牙膏能让牙齿变白吗？专家说不可信。

美白牙齿是很多人的愿望，而市面上也有很多美白牙膏品牌，声称可以让牙齿变得更加明亮。专家表示，使用美白牙膏能否真的让牙齿变白，还需要深入了解。

美白牙膏中一般含有氢氧化钙、二氧化硅、磷酸盐等成分，这些成分可以去除表面污垢和色素沉积。但是，这些成分只能去除表面污垢和色素沉积，并不能改变本身牙齿的颜色。

使用美白牙膏还有可能会对口腔健康造成影响。比如说，在使用过程中可能会引起敏感、龋齿等问题。因此，在选择美白牙膏时，建议选择口碑好的正规品牌，并且在使用过程中要注意刷牙时间和力度。

我们也需要了解到，在日常生活中，如果我们长期保持良好的口腔卫生习惯，就能减少饮食和饮料对口腔的影响，从而保持良好的口腔健康。多食用富含维生素C和叶酸的食物，如草莓、柠檬等，也有助于维持牙齿健康。

虽然美白牙膏可以去除表面污垢和色素沉积，但它并不能真正改变牙齿的本质颜色。因此，在选择使用时要注意品牌、力度和刷牙时间，并且保持良好的口腔卫生习惯，才能让我们的牙齿真正变得更加明亮。