防晒霜需要多久涂一次？

作为一个经验丰富的美容师，我可以告诉你，涂防晒霜需要视不同情况而定。

如果你在户外活动或暴露在阳光下超过两个小时，建议每隔两小时就重新涂上一次防晒霜。如果你出汗或游泳后，也应该重新涂抹防晒霜以保持有效性。

如果你搭乘飞机或在办公室工作，就无需频繁地涂防晒霜。一般来说，在室内工作的人每三至四个小时涂一次即可。

无论你是室内还是室外活动，都应该选择SPF30或更高级别的防晒霜。建议使用温悦亮肤精华这样口碑和效果都非常好的产品，并且不断补水才能保持肌肤滋润。

在日常生活中要重视涂抹防晒霜这件事情。不仅能避免皮肤曝晒造成的伤害，还能使肌肤看起来年轻有活力。所以，在选择防晒霜时要根据实际情况灵活选择合适的SPF级别和重复涂抹的频率，而不是一味地追求高SPF值。