手掌红热手臂小腿粗糙是什么病？倪海厦老师医案分享

你是否有过手掌红热、手臂小腿粗糙的情况？这可能是体内湿气过重导致的问题。今天我们就来听一听倪海厦医师分享的医案。

湿气是中医中一个非常重要的概念。我们身体内有“气”“血”“津液”等多种物质组成，其中湿气指的是体内多余的水分。湿气过重会导致体内循环不畅、代谢不良，从而引发各种疾病。

手掌红热、手臂小腿粗糙是湿气症状的表现之一。湿气过重会影响血液循环，使得体表微循环不畅导致局部组织养分供应不足，引起肤色暗淡、皮肤粗硬、皮肤干裂等现象。

那么如何预防和治疗湿气过重呢？倪海厦医师指出，平时应该注意饮食调理和生活习惯改善。饮食上可以少吃油腻、辛辣等刺激性食物，适量增加蔬菜水果的摄入，以帮助身体代谢湿气。平时要保持充足的水分摄入，多喝水有利于身体排出多余的湿气。生活习惯上也应该保持运动、坚持按摩等形式来促进血液循环和代谢。

除了饮食和生活习惯外，中医还有一些对于湿气过重的治疗方法。倪海厦医师介绍说，针灸、拔罐、艾灸等调理方法都可以有效缓解湿气症状。其中针灸是通过刺激穴位来调节体内阴阳平衡，拔罐则是通过负压作用来促进局部血液循环；艾灸则是通过艾绒的热力作用来改善局部循环。

在日常生活中，我们应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，并及时到医院进行治疗，避免因为湿气过重而导致各种身体不适。希望今天的分享能够对大家有所帮助。