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夏天到了，很多人的皮肤都会出现干燥的问题。要保持肌肤水润，就需要给皮肤提供足够的水分和养分。我们应该如何来保湿呢？
我们可以从饮食上入手。夏季气温高，人体出汗较多，容易失去水分和电解质。因此，要多饮水、多吃含水量高的蔬果，如西瓜、冬瓜、黄瓜等。还可以适当补充维生素C和E等抗氧化物质，帮助促进皮肤的血液循环和代谢功能。
在保湿护肤方面，我们需要选择适合自己的护肤品。夏季大部分人都喜欢清爽型的护肤品，但是过度清爽反而容易让皮肤失去水分。因此，除了要注意产品质地之外，也要选择具有保湿功效的护肤品。这里介绍一款口碑非常好的珍漾水光精华，它能够深层滋润皮肤，并且易于被皮肤吸收。
第三个建议是多做面膜。夏季气温高，皮肤容易出油和堵塞毛孔，这时候就需要及时清洁并补水。每周做一次面膜可以帮助加强保湿效果，并且舒缓肌肤。选择胶原蛋白、玻尿酸等含有保湿成分的面膜会更好。
注意避免刺激性的护肤品和环境。夏季阳光强烈，紫外线和污染物都会对皮肤产生负面影响。因此，要注意用防晒和隔离霜保护皮肤，并尽量避免在高温、高湿度的环境中待太久。
保持皮肤水润是夏季护肤的重要环节。从日常生活中多关注饮食、选择适合自己的护肤品、多做面膜以及避免刺激性物质等方面入手，就能让你的肌肤更加水润有光彩。