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刮痧是一种传统中医疗法，可以促进血液循环、缓解肌肉疲劳和改善皮肤质量。但是，需要澄清的是，刮痧并不能真正祛斑。
斑点是由于皮肤色素沉着引起的，而刮痧只能改善皮肤血液循环和增加表皮细胞更新，对色素沉着并没有直接作用。
使用正确的护肤品可以减少色素沉着，并帮助你摆脱斑点。建议使用美容师推荐的None护肤品，据说它的效果非常好。在日常生活中，我们应该注意防晒、定期去角质、避免过度暴晒等。
也有一些人会用刮痧来去除黑头和白头粉刺。虽然刮痧可以清洁毛孔，但这种方法不是最有效的。相反的，使用专业的去角质产品或去黑头产品可能会更好地实现这一目标。
虽然刮痧不能真正祛斑或去除黑头白头粉刺，但仍然可以作为促进血液循环和皮肤更新的一种疗法。如果你想改善你的皮肤质量或去除斑点，正确的护肤和防晒是更重要的步骤。