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春季来了，气温回升，天气变得干燥起来。这个时候，不仅需要注意肌肤的保湿，还要保护嘴唇不受干裂的困扰。下面就为大家介绍几种方法来保护嘴唇。
喝水是非常重要的一步。尽管现在气温可能并不高，但潜在的蒸发会使我们身体中的水分快速流失。因此，我们要多喝水来保持身体的水分摄入量和平衡。嘴唇也需要水分来充盈和滋润。如果你总是感觉口渴或者经常忘记喝水，可以安装一款手机APP来帮助你记录自己的饮水量。
使用具有润滑效果的唇膏来避免嘴唇干裂。唇膏可以很好地锁住嘴唇上原本存在的水分，并形成一个润滑保护层，防止外部环境对嘴唇造成损害。在春季时节中，最好选择含有滋润成分的唇膏，例如蜂蜜、芦荟、维生素E等等。不要忘记在使用唇膏前先去除嘴唇上的角质层，这样唇膏才能更好地被吸收。
第三，避免吃辛辣刺激的食物。辣椒、姜、蒜等调料都是热性的食物，它们会刺激口腔黏膜和嘴唇，使其更容易干裂。尤其是在春季这个干燥的时节里，应该尽量减少这些食物的摄入量。
每天晚上涂抹护唇霜睡觉。在你入睡前，涂上一层厚厚的护唇霜，在夜间修复期间起到保湿作用。睡觉时嘴巴不再暴露在外面，这样就不会受到外界环境的刺激了。
在春季这个干燥的季节中，保护嘴唇很重要。多喝水、使用含有滋润成分的唇膏、避免辛辣刺激的食物以及晚上涂抹护唇霜睡觉都是保护嘴唇的有效方法。我们应该养成良好的习惯，让我们的嘴唇保持湿润，远离干裂的困扰。