这些保健品靠谱吗？有虚假宣传、传销和无证经营的风险吗？

你好，保健品市场上确实存在一些虚假宣传、传销和无证经营的风险。但是，如果我们购买正规渠道的保健品并按照正确的使用方法来服用，那么这些保健品是靠谱的。

我们需要明确一点，保健品并不是药品，其功效是辅助保健，并不能治疗疾病。因此，在购买保健品前，我们需要对自己的身体状况进行了解，选择适合自己的保健品。同时要选择正规渠道购买，并查看是否有相关资质证书和批准文号。

在购买保健品时，一定要避免被虚假宣传所蒙骗。例如某些保健品声称能够治愈各种疾病，或者在极短时间内迅速减肥等等，这都是虚假宣传。我们需要理性看待这些广告，不盲目相信并购买。

还有就是避免参与传销活动。一些不法商家会以高额利润来吸引消费者加入传销团队，这种行为是非法的，并且消费者往往会成为受害者。因此，在购买保健品时，一定要提高警惕，避免参与传销活动。

我们需要了解保健品的正确使用方法。不同的保健品有着不同的用法和用量，我们需要仔细阅读产品说明书，并按照说明书上的方法来使用，以免出现意外情况。

如果我们选择正规渠道购买保健品、理性看待广告、避免参与传销活动，并且正确使用保健品，那么这些保健品是靠谱的。我们也需要注意饮食健康、加强锻炼等方面来提升身体健康水平。希望我的回答能够对您有所帮助。