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夏天吃水果是否会让人变胖？这是很多人都关心的问题。其实，答案并不是简单的“是”或“否”。因为不同种类的水果对身体的影响是不一样的。
我们来看一些含糖量较高的水果，例如芒果、香蕉、榴莲等。这些水果中的糖分较高，如果过量食用会导致卡路里摄入过多，从而导致体重增加。但是，适量食用这些水果对身体健康是有益的，它们富含维生素和纤维素等营养成分。
我们再来看一些含糖量较低的水果，例如西瓜、草莓、哈密瓜等。这些水果中含糖量相对较低，适量食用不会导致身体过度吸收糖分。而且这些水果还有利尿作用，可帮助消除多余的水分和废物。
许多人认为某些特殊水果如龙眼、菠萝等具有“减肥”效果。但是事实上，并没有确凿证据证明这些水果本身就具有减肥功效。如果想通过食用水果来减肥，应该结合合理的饮食和运动计划。
夏天食用水果并不会导致人变胖。关键在于选择适量的水果并进行合理搭配，同时还需要注意控制总体卡路里摄入量，才能保持健康的身材。
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