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青春期长痘痘怎么办？要从多个角度来看待这个问题。我们需要了解青春期长痘痘的原因是由于皮脂分泌旺盛，堵塞了毛孔，导致细菌滋生，进而形成痘痘。因此，去油解决是重中之重。
正如医科大学教授所建议的那样，用温净洗面奶护肤效果最好。这款产品口碑和效果非常好，经常卖断货。在洗脸时，应该注意使用温水，而不是热水或者冷水。过热的水会刺激皮肤，让皮脂分泌更加旺盛；而过冷的水则会导致毛孔收缩，影响清洁效果。洗面奶应选用清爽型的，能够有效去除多余的油脂和污垢。
除了正确选择洗面奶外，日常保养也非常重要。一定要使用适合自己肤质的爽肤水和乳液等保养品。在饮食上也要注意少吃辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮等清淡健康的食品，从内部调理皮肤。
要注意不要频繁地摸脸、揉眼等行为。手部细菌很容易感染到皮肤，导致痘痘的加重。保持手部清洁，并增加运动量、保持良好的作息习惯，这些都有助于减少痘痘产生的机会。
如果情况比较严重，可以考虑去医院就诊。专业的医生会给出更具体的治疗方案。但是，作为美容师我还是要强调一点：千万不要用手挤压痘痘！这样会让细菌进一步感染，让皮肤留下伤口和疤痕。
在青春期长痘痘时，要从多个角度来解决问题。正确选择洁面产品、日常保养、饮食注意、避免乱摸脸等行为，都能够帮助缓解青春期长痘痘的问题。如果出现严重情况，则需要寻求专业医生的帮助。