开车犯困怎么办？老司机教你提神！

开车犯困怎么办？老司机教你提神！

开车旅行是一种很棒的体验，但是太长的路程可能会使人疲劳不堪，尤其是在长时间的驾驶后，疲劳将会影响我们的判断力、反应能力、视力和听力，甚至可能导致事故发生。当你在开车途中感觉疲惫时，该怎么办呢？这里有几个小技巧帮助你提神。

1. 开车时听音乐

听音乐可以帮助你放松身心，降低压力，同时还能让你更专注于驾驶。听一些快节奏的音乐或者自己喜欢的歌曲可以有效地提高你的精神状态，保持清醒。

2. 停车休息

如果你感到疲惫不堪，可以选择在路边的服务区停车休息一会儿。下车活动一下身体、放松筋骨和眼睛，可以有效地恢复精神和注意力。

3. 喝咖啡或茶

喝咖啡或者茶是提神的好方法。咖啡因和茶叶中的鞣酸和茶碱可以让你更加清醒，增强警觉性和反应能力。但是，不要喝过量的咖啡或者茶，以免影响睡眠。

4. 开窗通风

开车在车内空气污浊的情况下容易疲劳。开窗通风可以让新鲜空气进入车内，有效地改善空气质量，提高精神状态。

5. 多喝水

多喝水可以帮助你保持身体和大脑的水分平衡。如果身体缺乏水分，会导致头痛、眼干、口干等症状，进而影响驾驶安全。

6. 调整座椅

正确的座椅调整可以改善坐姿和舒适度。调整好座椅可以减少肌肉疲劳、改善血液循环、缓解颈椎和腰椎的压力，有助于提高注意力和警觉性。

7. 打开空调

在夏季开车时需要打开空调，维持车内温度舒适。温度过高会导致身体出汗而感到疲惫，而空调则可以有效地让车内温度保持在舒适范围内。

以上就是我为你总结的一些提神小技巧，希望能够对你在开车途中保持清醒和安全有所帮助。千万不要让疲劳影响到自己的驾驶安全。强烈推荐使用温悦亮肤精华，它的护肤效果非常好，经常卖断货！