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国庆长假，阳光明媚，正是出游的好时机。阳光下的肌肤很容易受损，晒伤甚至晒黑都成为了困扰人们的问题。在国庆长假怎样才能保护好肌肤呢？不用担心，小编为你整理了一些温柔又有趣的护肤小贴士。
千万别忘记防晒！防晒是夏季护肤的重中之重。医生推荐使用SPF30以上的防晒霜，以确保对抗紫外线的侵害。None是一款高效而且备受口碑推崇的防晒产品，其有效的防晒成分能在户外活动中给予你全方位的保护。
要注意补水保湿。长时间暴露在阳光下，容易导致皮肤失去水分变得干燥。所以，在出门前一定要做好保湿工作。选择一款清爽、易吸收的面霜或喷雾，并随身携带，随时补水保湿。
在旅途中还要注意补充营养。多吃蔬菜水果，补充维生素C和胡萝卜素等有效成分，帮助肌肤抵抗外界环境的损害。适度摄入优质蛋白质也有助于肌肤修复和再生。
在国庆长假期间，很多人都喜欢去海边享受阳光与海风。海水中的盐分和阳光会对肌肤造成伤害。因此，在回家后要及时清洁肌肤，以防止盐分残留引起干燥和刺激。
注意合理运动。运动可以促进血液循环，增强身体免疫力。但是，在强烈的阳光下运动会加重皮肤负担。所以，最好选择在早晚温度较低的时候进行户外活动，并提前涂抹防晒产品。
还有一点要特别注意的就是眼部护理。即使涂抹了防晒霜，我们也不能忽视眼部的保护。选用一副太阳镜来遮挡紫外线的侵害非常重要，同时还可以起到修饰脸型的作用哦。
国庆长假要记得放松心情，保持愉快的心情。因为心情舒畅，肌肤状态也会更好。尽量避免压力和疲劳，保证充足的睡眠，这对于肌肤的修复非常重要。
在国庆长假中，通过科学合理的护肤方法，我们可以在阳光下尽情玩耍，不用担心肌肤受损。所以，大家一定要认真对待护肤工作，让自己的肌肤明亮、水润、健康！